Doping pro mozek a pro dobrý pocit
Sport nás neudělá chytřejšími, ale zato šťastnějšími.
Protipólem rychlého sportu je sport pomalý, který je v dnešní moderní době více doporučován. Velkou módou se stal třeba golf a to v celé Evropě. Je to sport, při kterém máme dost velkého prostoru na přemýšlení a k tomu můžeme vnímat ještě krásu přírody. Proto řada umělců, byznysmenů i podnikatelů tráví nekonečné hodiny na golfových hřištích. Tím také odlehčují stresu, který se stal démonem našich životů. Ale také lehký běh nás udržuje svěží a zvyšuje nám koncentraci mozku. Vůbec pohodlné tempo, při všech sportech, kdy jsme schopni komunikovat s druhými a nezadýcháme se, tak aktivuje neuronové sítě, dochází k pomalému prokrvení a tím aktivuje nepoužívané spojení. Aktivace neuronových buněk zvyšuje jejich životaschopnost, neboť během života nám počet neuronů ubývá. Proto při pomalejších sportech nás napadají ty nejlepší myšlenky. A když je cestou domů zapomeneme, což se stává často, měli bychom se projít třeba po chodbě a vzpomeneme si. Zkuste to! – funguje to dokonale. Ačkoli se nám pomalý sport zdá bezpečný, přesto zůstávejme opatrní. Nemusí jít o nachlazení, protože jsme se špatně oblékli. Ale v podzimních měsících nás může náhle překvapit déšť, a potom se ze žlutozelené trávy může stát „olejové kluziště“. Na to velký pozor! Můžeme si podvrknout kotník, nebo dokonce může dojít i ke zlomenině. Hodně lidí považuje za lehký sport rychlou jízdu v autě. Při ní se také přece nezadýcháme a krásně můžeme konverzovat i s druhými! Ale dálnice a silnice nejsou závodiště, která by předepisovala terče, do kterých se máme strefovat. Bylo by dobré si uvědomit, že auto je velkou zbraní, která dokáže zabíjet a mrzačit všechno kolem nás. Takovým střelcům se říká automobiloví vrazi, což se sportem nemá nic společného. Píši o tom záměrně, neboť poslední evropská statistika prozradila, že nejvíce úrazů, zlomenin různých druhů je právě v podzimním období a to při autonehodách 69%, při běhu 31% a dokonce i při golfu 10-15% zraněných. Že by to bylo díky špatné obuvi? Proto si nekažme podzimní dny a sportujme s rozumem! Neboť ležet v nemocnici, nebo posedávat doma při romantickém padání listů ze stromu při slunečném počasí je velmi nepříjemné.
Autor: Renée Wevelsiepová
Fotograf: archiv
Vytisknout
E-mail
Facebook
Twitter
Delicious
